自从七月份出院后，医生一直竭力建议我，最好能通过加强体能消耗来促进身体的抵抗力和血糖指数的改善，避免药量增加而造成新的麻烦。心里也想过是否藉着步行上下班来响应，起初感觉酷暑季节的炎热，担心会不合适，同时心里也实在害怕这样的时间，似乎太浪费了，虽然说没有什么特别的赶时间的事情，但每一天都安排得特别满，用整块的时间锻炼身体，不甘心。一拖就是好几个月过去了，越想越怕，干脆销灭了这样的念头。

　　自从跨进十月份，血糖仪象是出了毛病，指数一个劲地往上爬，竟然持续增长到住院前的水平，这一惊非同小可，欺骗自己这是血糖仪的问题，但自己知道问题在那里，社区通知的帮困体检时，医生再一次提醒，再不参加锻炼和饮食控制，用药是不可能完全有效的，再加上药物本身不可避免的副作用，所有的声音都朝向同一个焦点，必须锻炼身体了。

　　再一次把这件事放到了面前，祷告神能开出路帮助我首先有信心，先从一周三次单程行走开始，另一程一半坐公交车。反复鼓励自己，丈夫不断地在鼓励、担心，进一言退一语地使我心里有点烦。终于不能再退缩了，于是就从今天开始，去的时候半程公交半程走路，散会后又聊了一会到九点三刻才走出教会踏上回程，想想这一长段路，平时电瓶车也要近二十分钟路程，头皮有点炸，但脚下没有停止，一直大踏步在行走，心里琢磨当年作为一个导游，带着团可以一天走故宫，一天走颐和园，一天走三叠泉和五老峰，也是算会走路的那一种。

　　秋夜的苏州大街，还算挺安静的，因为在西环路上，基本上很少行人，上面下面的车流也不算密集，平时骑车也不会走到高架桥下的两条快车道中间，但走路却正好，晚上也没有多少停车，灯光明亮。心里预计大约七十分钟应该可以走到家，所以也没有中途看时间，到家门口一看时间，正好十点三刻，比去程的４５分钟仅慢了一刻钟！

　　近一个阶段忙着文字方面的学习，整天对着电脑，家务劳动虽然也化时间，总不会到让人冒汗的地步，所以自己也知道体力已经大不如前了！今天终于结束绕了我半个多月的关于护教学的一篇专文，也算松了一口气。我作为一个传统的信仰者，在这个方面缺乏操练，平时也缺乏思考，所以感觉到非常困难，不但不熟悉，甚至对于一些宗教比较、宗派比较方面，甚觉厌烦。尽管有时也知道别人的观点是不合理的，但也不想探讨和辩论，理性思维不够明晰、思路不够开阔，平时对于这方面的信息接收也比较少，真是求主怜悯我，让我的大脑可以更殷勤地思想。

　　不过，写完这篇文章，更觉得我所信、我所事奉的神，确实是无与伦比的真实、奇妙、荣耀，但却因为爱我而付出沉重代价，感动！